Was bedeutet Psychotherapie?
Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren zur Behandlung psychischer, emotionaler und psychosomatischer Beschwerden. Ziel ist es, belastende Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen besser zu verstehen, zu verarbeiten und langfristig zu verändern.
Mein Leistungsspektrum:
Meine Schwerpunkte:
- Betreuung von Kinderwunschpaaren (vor, während und nach einer Kinderwunschtherapie)
- Psychosoziale Beratung bei Spendersamen (für heterosexuelle und gleichgeschlechtliche Paare,sowie Single Mom by Choice)
- Partnerschaftsprobleme
- akute Lebenskrisen
- Anpassungsstörungen
- Depressionen (leicht - mittel)
- Angststörungen/Panikstörungen
- Psychohygiene
- Persönlichkeitsentwicklung
- (leichte) somatoforme Beschwerden
Therapiespektrum
Psychotherapie auf Grundlage des Heilpraktikergesetztes
Psychotherapie für
Kinderwunschpaare
Die Reise zum Wunschkind kann viele Belastungen mit sich bringen. Die mentale Stärke ist hier ein nicht zu vernachlässigender Bestandteil dieser intensiven Zeit. Besonders die Ressourcenarbeit, das erarbeiten von Bewältigungsstrategien und die Paartherapie stehen hierbei im Fokus.
Kognitive
Verhaltenstherapie (KVT)
Ich unterstütze Sie bei der Änderung von negativen Gedankenmustern, der Regulierung von Emotionen und der Verbesserung von Verhaltensweisen.
Hypnosetherapie
Hierbei werden veränderte Bewusstseinszustände genutzt, um auf unbewusste Ressourcen zuzugreifen und therapeutische Ziele zu erreichen. Sie werden in einen Zustand von tiefer Entspannung geführt, dabei tritt das rationale Denken in den Hintergrund und es kann eine verstärkte Fokussierung auf innere Prozesse und Bilder stattfinden.
Gesprächstherapie nach Rogers
Im Mittelpunkt dieser klientenzentrierten Psychotherapie steht die Aktualisierungstendenz des Menschen, also die angeborene Fähigkeit zur Selbstentfaltung und positiver Entwicklung. Voraussetzung von Seiten des Therapeuten ist hierbei eine Atmosphäre der Empathie, Wertschätzung und Echtheit zu schaffen.
Weitere Entspannungtechniken und Achtsamkeitsübungen
Nicht jede Entspannungstechnik passt zu jedem, daher ist es wichtig verschiedene Techniken anzubieten. Weitere Methoden können daher noch die PMR (progressive Muskelentspannung nach Jacobsen) oder AT (Autogenes Training) sein.
Achtsamkeit bedeutet ganz bewusst im gegenwärtigen Moment zu sein - ohne zu bewerten. In der Psychotherapie ist sie eine wertvolle Haltung und Methode, die dabei hilft klarer wahrzunehmen, zu verstehen und allem gelassener zu begegnen.
Systemische Therapieansätze
Die Systemische Therapie dient der Verbesserung der Lebensqualität und des Wohlbefindens, indem die soziale Interaktion und die sozialen Beziehungen innerhalb eines Systems (Familie, Paare, Arbeit, etc.) betrachtet werden.
Online-Therapie
Die Online-Therapie bietet Ihnen die Möglichkeit, in Ihrem vertrauten Umfeld zu bleiben und dennoch professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen - bequem und ohne weite Wege.
Schweigepflicht:
Natürlich unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht.
Kosten:
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie rechne ich meine Leistungen direkt mit Ihnen ab. Sie wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Sie sind jedoch durch einige private Krankenkassen erstattungsfähig.Bitte informieren Sie sich im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse.